हर दिन, दुनिया के हर काथलिक गिरजाघर में, मिस्सा में चार सुसमाचारों में से किसी एक का एक अंश पढ़ा जाता है। घर पर वही अंश पढ़ना — उन दिनों भी जब आप गिरजाघर नहीं जा पाते — पूरी कलीसिया के साथ प्रार्थना करने के सबसे सरल तरीकों में से एक है। इसमें पाँच मिनट लगते हैं। आपको किसी प्रशिक्षण, किसी टीका या किसी शांत घर की आवश्यकता नहीं है।
यह एक व्यावहारिक मार्गदर्शिका है: आज का सुसमाचार कहाँ से आता है, इसे कैसे खोजें, और इसे कैसे पढ़ें ताकि यह एक और काम निपटाने के बजाय प्रार्थना बन जाए।
आज का सुसमाचार कहाँ से आता है
हर दिन के पाठ लेक्शनरी द्वारा तय किए जाते हैं, जो मिस्सा में उपयोग होने वाली पवित्रशास्त्र पाठों की पुस्तक है। सुसमाचार आपकी पल्ली या आपके पुरोहित द्वारा नहीं चुना जाता; यह एक निश्चित क्रम का पालन करता है जिसे पूरी कलीसिया साझा करती है।
- रविवार तीन-वर्षीय चक्र का पालन करते हैं: वर्ष A ज़्यादातर मत्ती से पढ़ता है, वर्ष B मरकुस से और वर्ष C लूकस से। योहन पूरे वर्ष, विशेष रूप से पास्का के आसपास, आता है।
- सप्ताह के दिन धर्मविधिक वर्ष में अपना क्रम रखते हैं, अक्सर कई सप्ताहों तक लगभग लगातार एक सुसमाचार को पढ़ते हुए।
- महापर्वों, पर्वों और कई संतों के दिनों के अपने पाठ होते हैं, जो उस उत्सव के लिए चुने गए होते हैं।
काल भी इस चुनाव को आकार देते हैं: आगमन काल ख्रीस्त के आगमन की ओर देखता है, चालीसा काल दुःखभोग की ओर, पास्का काल पुनरुत्थान की ओर। हमारी धर्मविधिक वर्ष की मार्गदर्शिका इन पाठों के पीछे के कालों को समझाती है।
एक व्यावहारिक बात: देश और धर्मप्रांत अपने कुछ पर्व मनाते हैं, और कुछ स्वर्गारोहण या प्रभु-प्रकाश (एपिफ़नी) जैसे किसी महापर्व को रविवार पर ले जाते हैं। ऐसे दिनों में आपकी पल्ली का सुसमाचार सामान्य पंचांग से भिन्न हो सकता है।
आज का सुसमाचार कैसे खोजें
इनमें से कोई भी काम करेगा:
- आपका मिस्साल या पल्ली पत्रक, जिसमें दिन के सभी पाठ वैसे ही होते हैं जैसे वे आपके देश में पढ़े जाते हैं।
- आपका धर्मप्रांत या बिशप सम्मेलन, जो आमतौर पर दैनिक पाठ ऑनलाइन प्रकाशित करता है।
- एक ऐप। Haven हर सुबह आज का सुसमाचार एक संक्षिप्त चिंतन के साथ दिखाता है।
जो शब्द आप पढ़ते हैं वे मिस्सा में सुनने वाले शब्दों से भिन्न हो सकते हैं: हर देश की लेक्शनरी अपने स्वीकृत अनुवाद का उपयोग करती है, जबकि किताबें और ऐप अक्सर किसी दूसरे अनुवाद का उपयोग करते हैं। इससे अंश नहीं बदलता, केवल शब्द बदलते हैं।
इसके साथ पाँच मिनट में प्रार्थना करना
यह लेक्टियो दिविना का एक सरल रूप है, जो पवित्रशास्त्र के साथ धीरे-धीरे प्रार्थना करने का पुराना तरीका है।
- एक पल के लिए शांत हो जाएँ। एक साँस लें। सुनने की कृपा माँगें: "बोलिए प्रभु, आपका सेवक सुन रहा है।"
- इसे एक बार, धीरे-धीरे पढ़ें। अभी अध्ययन न करें। बस ध्यान दें कि क्या होता है और आप दृश्य में कहाँ हैं — भीड़ में, शिष्यों के पास, या किनारे पर।
- इसे फिर से पढ़ें और किसी एक शब्द या पंक्ति पर रुक जाएँ। जो शब्द आपको छू जाए, सांत्वना दे या बेचैन कर दे, वही काफ़ी है। आपको पूरे अंश को समझने की आवश्यकता नहीं है।
- उस पंक्ति के साथ रहें। यह क्यों उभर कर आया? परमेश्वर आज इसके माध्यम से आपसे क्या कह रहे हो सकते हैं?
- कुछ जवाब में कहें। धन्यवाद का एक वाक्य, एक प्रश्न, एक विनती। फिर उस एक पंक्ति को दिन में साथ ले जाएँ — आप उसे लिख सकते हैं, या बस एक-दो बार दोहरा सकते हैं।
यह एक पूर्ण प्रार्थना है। इसे अधिकांश दिनों में संक्षेप में करना, इसे कभी-कभार पूर्णता से करने से कहीं अधिक मायने रखता है।
जब अंश कठिन हो
कुछ दिन सुसमाचार सांत्वना देने वाला होता है। कुछ दिन यह कठिन होता है: एक कठोर कहावत, एक दृष्टांत जिसे आप नहीं समझते, एक चेतावनी। यह सामान्य है।
- आस-पास की आयतें पढ़ें। संदर्भ अक्सर प्रश्न का उत्तर दे देता है। कई ऐप और बाइबल आपको अध्याय आगे पढ़ते रहने देते हैं।
- इसे अनसुलझा रहने दें। आप बिना उत्तर के भी प्रार्थना में एक प्रश्न ला सकते हैं। "प्रभु, मुझे यह समझ नहीं आता" एक ईमानदार प्रार्थना है।
- किसी शिक्षा को नहीं, किसी व्यक्ति को खोजें। पूछें कि यह अंश आपको ईसा मसीह के बारे में क्या दिखाता है — वे कैसे बोलते हैं, वे किसे नोटिस करते हैं, वे किस चीज़ से इनकार करते हैं।
इसे एक आदत बनाना
- इसे किसी ऐसी चीज़ से जोड़ें जो आप पहले से करते हैं — पहली कॉफ़ी, यात्रा, या अपना ईमेल खोलने से पहले का पल।
- इसे छोटा रखें। पाँच मिनट जो आप वाकई करते हैं, बीस मिनट से बेहतर हैं जिन्हें आप टालते रहते हैं।
- दिन के अंत में पीछे मुड़कर देखें। रात में, सांध्य आत्मपरीक्षण उस दिन पर लौटकर देखने का एक सहज तरीका है जो सुसमाचार से शुरू हुआ था।
- पकड़ने की कोशिश न करें। यदि आप एक दिन चूक जाते हैं, तो कल का नहीं, आज का सुसमाचार पढ़ें।
आदत को धीरे-धीरे बनाने के बारे में अधिक जानने के लिए, देखें दैनिक प्रार्थना की आदत कैसे शुरू करें।
सामान्य प्रश्न
क्या आज का सुसमाचार हर जगह एक जैसा है? लगभग। पूरी कलीसिया एक ही लेक्शनरी का पालन करती है, पर राष्ट्रीय और धर्मप्रांतीय पंचांग कुछ पर्व जोड़ते हैं और कुछ महापर्वों को स्थानांतरित कर सकते हैं, इसलिए कुछ दिनों में सुसमाचार भिन्न होता है।
क्या मुझे अन्य पाठ भी पढ़ने चाहिए? नहीं। पहला पाठ, स्तोत्र, और रविवार को दूसरा पाठ भी प्रार्थना करने योग्य हैं, पर अकेला सुसमाचार भी एक अच्छा दैनिक अभ्यास है।
मुझे कौन-सा अनुवाद उपयोग करना चाहिए? प्रार्थना के लिए कोई भी विश्वसनीय अनुवाद ठीक है। यदि आप मिस्सा में सुने जाने वाले शब्द सुनना चाहते हैं, तो अपने देश की लेक्शनरी के लिए स्वीकृत अनुवाद का उपयोग करें।
Haven में आज का सुसमाचार
Haven हर सुबह आपके फ़ोन पर आज का सुसमाचार रखता है: अंश, एक संक्षिप्त लिखित चिंतन और प्रार्थना, और उसमें से एक वचन आपके दिन के वचन के रूप में। सुसमाचार और लिखित चिंतन पढ़ना मुफ़्त है; Haven Premium पूरा ऑडियो चिंतन और होम-स्क्रीन widgets जोड़ता है, साथ ही iPhone पर लॉक-स्क्रीन widgets भी।