Hvis du noen gang har holdt en rosenkrans uten helt å vite hva du skulle gjøre med den, er du i godt selskap. Rosenkransen har skremt nybegynnere i århundrer – dels fordi den ser komplisert ut, og dels fordi ingen noen gang forklarer at det meste av det som skjer, er gjentakelse med hensikt.
Dette er en tydelig, nybegynnervennlig gjennomgang av hvordan man ber den. Du trenger ikke å pugge noe før du starter. Mot slutten vil du kunne plukke opp perlene og begynne.
Hva rosenkransen faktisk er
En rosenkrans er to ting: en snor med perler og en måte å be på. Perlene teller for deg, slik at hendene dine har noe å gjøre og sinnet er fritt til meditasjon. Måten å be på er en langsom vandring gjennom Kristi liv, med hans mor Maria som veiviser.
Hver rosenkrans består av:
- Et krusifiks
- En kort kjede som fører til én perle, deretter tre perler, så én perle
- En medalje (ofte med Maria avbildet)
- En krans med fem «dekader» – hver dekade er én enkeltperle etterfulgt av ti perler som sitter tett sammen
Den fullstendige rosenkransen har 59 perler. Du skal be på hver av dem.
Bønnene du trenger å kunne
Fem bønner, alle korte. Hvis du bare kan én (Hill deg, Maria), kan du be det meste av rosenkransen.
Korsets tegn
I Faderens og Sønnens og Den Hellige Ånds navn. Amen.
Den apostoliske trosbekjennelse
Jeg tror på Gud Fader, den allmektige, himmelens og jordens skaper. Jeg tror på Jesus Kristus, hans enbårne Sønn, vår Herre, som ble unnfanget ved Den Hellige Ånd, født av Jomfru Maria, pint under Pontius Pilatus, korsfestet, død og begravet, fór ned til dødsriket, sto opp fra de døde tredje dag, fór opp til himmelen, sitter ved Gud Faders, den allmektiges, høyre hånd, skal derfra komme igjen for å dømme levende og døde. Jeg tror på Den Hellige Ånd, den hellige katolske kirke, de helliges samfunn, syndenes forlatelse, kjødets oppstandelse og det evige liv. Amen.
Fader vår
Fader vår, du som er i himmelen! Helliget vorde ditt navn. Komme ditt rike. Skje din vilje, som i himmelen så og på jorden. Gi oss i dag vårt daglige brød. Og forlat oss vår skyld, som vi og forlater våre skyldnere. Og led oss ikke inn i fristelse, men frels oss fra det onde. Amen.
Hill deg, Maria
Hill deg, Maria, full av nåde, Herren er med deg. Velsignet er du blant kvinner, og velsignet er ditt livs frukt, Jesus. Hellige Maria, Guds mor, be for oss syndere, nå og i vår dødstime. Amen.
Ære være Faderen
Ære være Faderen og Sønnen og Den Hellige Ånd, som det var i opphavet, så nå og alltid og i all evighet. Amen.
Fatimabønnen (valgfri, bes mellom dekadene)
Herre Jesus, forlat oss våre synder, frels oss fra helvetes ild, og før alle sjeler til himmelen, særlig dem som trenger mest til din miskunn.
Hvordan be den – mekanikken
Hold krusifikset. Følg deretter denne rekkefølgen:
- Krusifikset. Gjør korsets tegn. Be den apostoliske trosbekjennelse.
- Første perle. Be ett Fader vår.
- De neste tre perlene. Be tre Hill deg, Maria (tradisjonelt for tro, håp og kjærlighet).
- Neste perle. Be ett Ære være Faderen.
- Medaljen. Kunngjør det første mysteriet (se nedenfor). Be ett Fader vår.
- De første ti perlene i kransen. Be ett Hill deg, Maria på hver perle mens du mediterer over mysteriet.
- Skilleperlen. Be ett Ære være Faderen (og eventuelt Fatimabønnen). Kunngjør det andre mysteriet.
- De neste ti perlene. Be ti Hill deg, Maria mens du mediterer over det andre mysteriet. Be Ære være Faderen og kunngjør det tredje.
- Gjenta for det tredje, fjerde og femte mysteriet.
- Til slutt ber du Hill deg, Dronning (Salve Regina) – eller gjør bare korsets tegn; begge deler er greit.
Det er alt. Fem dekader, fem mysterier, én langsom runde.
Mysteriene
Det finnes fire sett med fem mysterier. Du ber ett sett per dag:
| Dag | Mysterier | |---|---| | Mandag og lørdag | De gledesrike (bebudelsen, Marias besøk hos Elisabeth, Jesu fødsel, Jesu fremstilling i tempelet, Jesus gjenfinnes i tempelet) | | Tirsdag og fredag | De smertefulle (Jesu dødsangst i Getsemane, hudflettingen, tornekroningen, korsbæringen, korsfestelsen) | | Onsdag og søndag | De ærerike (oppstandelsen, himmelfarten, pinse, Marias opptagelse i himmelen, Marias kroning) | | Torsdag | Lysets mysterier (Jesu dåp, bryllupet i Kana, forkynnelsen av Guds rike, Jesu forklarelse, innstiftelsen av eukaristien) |
Lysets mysterier ble føyd til av den hellige Johannes Paul II i 2002. Mange eldre katolikker vokste ikke opp med dem. Både torsdagsrekken med lysets mysterier og syvdagerssyklusen uten den er vanlig praksis – ingen av delene er feil.
For hvert mysterium trenger du ikke å tenke på det gjennom hele dekaden. Bare sett det frem i starten, som et stearinlys. Tankene dine vil vandre; mysteriet er det du vender tilbake til.
En merknad for nybegynnere
Tankene dine vil vandre. Dette er ikke nederlag. Det er hele grunnen til at rosenkransen finnes. Gjentakelsen er ikke bønnen – gjentakelsen er det som fører ditt spredte, engstelige, distraherte sinn til et sted hvor bønn endelig kan skje. Hver gang du merker at du har drevet av, vender du tilbake. Selve tilbakevendingen er den åndelige øvelsen.
Begynn med én dekade. Å be hele rosenkransen tar omtrent tjue minutter. Hvis det føles umulig, be én dekade – omtrent fire minutter. Bygg videre derfra.
Det hjelper å be sammen med noen. Rytmen er mye lettere å holde med en annen stemme. En ektefelle, en venn, et YouTube-opptak – alt fungerer.
Det betyr noe å holde perlene. Det forankrer kroppen i bønnen. Må du be uten dem, tell på fingrene. Men perlene ble oppfunnet fordi hendene glemmer.
Når man ber rosenkransen
Tradisjonelt:
- Om morgenen, før dagen fylles opp
- I bilen, på vei til jobb (ja, dette er helt greit)
- Om kvelden, med familien før leggetid
- Under sykdom eller sorg, når ingenting annet er mulig
- I oktober (rosenkransens måned) og mai (Marias måned), med større bevissthet
Mange katolikker ber én dekade om morgenen og en annen om kvelden, og fullfører hele settet i løpet av dagen. Det finnes ingen gal måte.
Hvor rosenkransen hører hjemme
Rosenkransen er ikke i seg selv hele det kristne livet – men den er en av de dypeste furene i den katolske åndelige tradisjonen, og de fleste helgener ba den daglig. Hvis du vil forstå hvor den hører hjemme i Kirkens større rytme av bønn og fest, går vår guide til det katolske kirkeåret gjennom hele formen.
Hvis de gledesrike, smertefulle, ærerike og lysets mysterier fører deg tilbake til selve evangeliene, passer to innlegg godt sammen med rosenkransen:
- Bibelvers om eukaristien – for det femte av lysets mysterier
- Bibelvers om håp – for enhver dag når de smertefulle mysteriene føles nære
Og hvis du vil ha et daglig vers ved siden av rosenkransen om morgenen, fornyes Havens daglige vers hver morgen.
Et siste ord
Rosenkransen kommer ikke til å imponere noen som ser på. Den vil sannsynligvis kjede deg de første dagene. Det er greit. Det meste som forandrer et liv sakte, ser akkurat slik ut fra utsiden.
Hold perlene. Begynn med korsets tegn. Resten kommer.