প্রতিদিন, বিশ্বের প্রতিটি ক্যাথলিক গির্জায়, চারটি সুসমাচারের একটি থেকে একটি অংশ মিসায় পাঠ করা হয়। বাড়িতে সেই একই অংশ পড়া — এমনকি যেদিন আপনি গির্জায় যেতে পারেন না, সেদিনও — সমগ্র মণ্ডলীর সাথে প্রার্থনা করার সবচেয়ে সহজ উপায়গুলির একটি। এতে পাঁচ মিনিট লাগে। আপনার কোনো প্রশিক্ষণ, টীকা বা নিরিবিলি বাড়ির প্রয়োজন নেই।
এটি একটি ব্যবহারিক নির্দেশিকা: আজকের সুসমাচার কোথা থেকে আসে, কীভাবে এটি খুঁজে পাবেন, আর কীভাবে এটি পড়বেন যাতে এটি আরেকটি কাজ সারার বদলে প্রার্থনা হয়ে ওঠে।
আজকের সুসমাচার কোথা থেকে আসে
প্রতিটি দিনের পাঠ ঠিক করে লেকশনারি, মিসায় ব্যবহৃত শাস্ত্রপাঠের বই। সুসমাচার আপনার প্যারিশ বা পুরোহিত বেছে নেন না; এটি একটি নির্দিষ্ট ক্রম অনুসরণ করে যা সমগ্র মণ্ডলী ভাগ করে নেয়।
- রবিবারগুলি তিন-বছরের চক্র অনুসরণ করে: বছর A বেশিরভাগ মথি থেকে, বছর B মার্ক থেকে এবং বছর C লূক থেকে পাঠ করে। যোহন পুরো বছর জুড়ে আসে, বিশেষত ইস্টারের আশেপাশে।
- সপ্তাহের দিনগুলি লিটার্জিক্যাল বছর জুড়ে নিজস্ব ক্রম অনুসরণ করে, প্রায়ই কয়েক সপ্তাহ ধরে একটি সুসমাচার প্রায় ধারাবাহিকভাবে পাঠ করে।
- মহাপর্ব, পর্ব এবং অনেক সাধুর দিনের নিজস্ব পাঠ থাকে, সেই উদযাপনের জন্য বেছে নেওয়া।
ঋতুও এই বাছাইকে আকার দেয়: আগমন কাল খ্রিষ্টের আগমনের দিকে তাকায়, প্রায়শ্চিত্ত কাল যাতনাভোগের দিকে, ইস্টার কাল পুনরুত্থানের দিকে। আমাদের লিটার্জিক্যাল বছরের গাইড এই পাঠের পেছনের ঋতুগুলি ব্যাখ্যা করে।
একটি ব্যবহারিক কথা: দেশ ও ধর্মপ্রদেশ নিজস্ব কিছু পর্ব রাখে, আর কিছু খ্রিষ্টের স্বর্গারোহণ বা এপিফ্যানির মতো মহাপর্ব রবিবারে সরিয়ে নেয়। সেই দিনগুলিতে আপনার প্যারিশের সুসমাচার সাধারণ পঞ্জিকা থেকে ভিন্ন হতে পারে।
আজকের সুসমাচার কীভাবে খুঁজে পাবেন
এর যেকোনো একটি কাজ করবে:
- আপনার মিসাল বা প্যারিশ পত্রিকা, যাতে দিনের সব পাঠ থাকে যেভাবে সেগুলো আপনার দেশে পাঠ করা হয়।
- আপনার ধর্মপ্রদেশ বা বিশপ সম্মেলন, যারা সাধারণত দৈনিক পাঠ অনলাইনে প্রকাশ করে।
- একটি অ্যাপ। Haven প্রতি সকালে আজকের সুসমাচার একটি সংক্ষিপ্ত ধ্যানসহ দেখায়।
আপনি যা পড়েন তা মিসায় যা শোনেন তার থেকে ভিন্ন হতে পারে: প্রতিটি দেশের লেকশনারি তার নিজস্ব অনুমোদিত অনুবাদ ব্যবহার করে, আর বই ও অ্যাপ প্রায়ই অন্য একটি ব্যবহার করে। এতে অংশ বদলায় না, শুধু শব্দ বদলায়।
এর সাথে পাঁচ মিনিটে প্রার্থনা করার উপায়
এটি লেকটিও ডিভিনা-র একটি সরলীকৃত রূপ, শাস্ত্রের সাথে ধীরে ধীরে প্রার্থনা করার প্রাচীন উপায়।
- একটু স্থির হোন। একটি নিঃশ্বাস নিন। শোনার অনুগ্রহ চান: "বলুন প্রভু, আপনার দাস শুনছে।"
- একবার, ধীরে পড়ুন। এখনো অধ্যয়ন করবেন না। কেবল লক্ষ করুন কী ঘটছে আর আপনি দৃশ্যের কোথায় আছেন — ভিড়ে, শিষ্যদের পাশে, বা কিনারে।
- আবার পড়ুন এবং একটি শব্দ বা লাইনে থামুন। যে শব্দটি আপনাকে স্পর্শ করে, সান্ত্বনা দেয় বা অস্থির করে, সেটাই যথেষ্ট। পুরো অংশটি বোঝার প্রয়োজন নেই।
- সেই লাইনটির সাথে থাকুন। এটি কেন আপনার নজরে এলো? ঈশ্বর আজ এর মাধ্যমে আপনাকে কী বলতে পারেন?
- কিছু ফিরিয়ে বলুন। ধন্যবাদের একটি বাক্য, একটি প্রশ্ন, একটি অনুরোধ। তারপর সেই একটি লাইন দিন জুড়ে সঙ্গে রাখুন — আপনি এটি লিখতে পারেন, অথবা কেবল একবার-দুবার পুনরাবৃত্তি করতে পারেন।
এটি একটি সম্পূর্ণ প্রার্থনা। বেশিরভাগ দিনে এটি সংক্ষেপে করা, মাঝে মাঝে নিখুঁতভাবে করার চেয়ে অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ।
যখন অংশটি কঠিন হয়
কিছু দিন সুসমাচার সান্ত্বনাদায়ক। কিছু দিন এটি কঠিন: একটি কঠিন কথা, একটি দৃষ্টান্ত যা আপনি বোঝেন না, একটি সতর্কতা। এটি স্বাভাবিক।
- আশেপাশের পদগুলি পড়ুন। প্রসঙ্গ প্রায়ই প্রশ্নের উত্তর দেয়। অনেক অ্যাপ ও বাইবেল আপনাকে অধ্যায়টি পড়তে থাকার সুযোগ দেয়।
- এটি অমীমাংসিত থাকতে দিন। আপনি উত্তর ছাড়াই প্রার্থনায় একটি প্রশ্ন আনতে পারেন। "প্রভু, আমি এটি বুঝি না" একটি সৎ প্রার্থনা।
- একটি শিক্ষা নয়, একজন ব্যক্তিকে খুঁজুন। জিজ্ঞাসা করুন এই অংশটি আপনাকে যিশু সম্পর্কে কী দেখায় — তিনি কীভাবে কথা বলেন, কাকে লক্ষ করেন, কী প্রত্যাখ্যান করেন।
এটিকে একটি অভ্যাস বানানো
- এটিকে এমন কিছুর সাথে যুক্ত করুন যা আপনি ইতিমধ্যে করেন — প্রথম কফি, যাতায়াত, বা ইমেইল খোলার আগের মুহূর্ত।
- এটি ছোট রাখুন। পাঁচ মিনিট যা আপনি সত্যিই করেন, বিশ মিনিটের চেয়ে ভালো যা আপনি পিছিয়ে দিতেই থাকেন।
- দিনের শেষে ফিরে তাকান। রাতে, সন্ধ্যার আত্মপরীক্ষা সেই দিনের দিকে ফিরে তাকানোর একটি স্বাভাবিক উপায়, যা সুসমাচার দিয়ে শুরু হয়েছিল।
- পিছিয়ে পড়া ধরার চেষ্টা করবেন না। যদি আপনি একদিন মিস করেন, গতকালের নয়, আজকের সুসমাচার পড়ুন।
অভ্যাসটি ধীরে ধীরে গড়ে তোলা নিয়ে আরও জানতে দেখুন কীভাবে দৈনিক প্রার্থনার অভ্যাস শুরু করবেন।
প্রায়ই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
আজকের সুসমাচার কি সব জায়গায় একই? প্রায়। সমগ্র মণ্ডলী একই লেকশনারি অনুসরণ করে, কিন্তু জাতীয় ও ধর্মপ্রদেশীয় পঞ্জিকা কিছু পর্ব যোগ করে এবং কিছু মহাপর্ব সরাতে পারে, তাই কিছু দিনে সুসমাচার ভিন্ন হয়।
আমাকে কি অন্য পাঠগুলিও পড়তে হবে? না। প্রথম পাঠ, গীত, এবং রবিবারে দ্বিতীয় পাঠও প্রার্থনা করার যোগ্য, কিন্তু একা সুসমাচারই একটি ভালো দৈনিক অভ্যাস।
আমার কোন অনুবাদ ব্যবহার করা উচিত? প্রার্থনার জন্য যেকোনো বিশ্বস্ত অনুবাদ ঠিক আছে। মিসায় শোনা একই শব্দ শুনতে চাইলে, আপনার দেশের লেকশনারির জন্য অনুমোদিত অনুবাদ ব্যবহার করুন।
Haven-এ আজকের সুসমাচার
Haven প্রতি সকালে আপনার ফোনে আজকের সুসমাচার রাখে: অংশ, একটি সংক্ষিপ্ত লিখিত ধ্যান ও প্রার্থনা, আর তা থেকে একটি পদ আপনার দিনের পদ হিসেবে। সুসমাচার এবং লিখিত ধ্যান পড়া বিনামূল্যে; Haven Premium সম্পূর্ণ অডিও ধ্যান এবং হোম-স্ক্রিন widgets যোগ করে, সাথে আইফোনে লক-স্ক্রিন widgets।