Se hai mai tenuto in mano un rosario senza sapere bene cosa farne, sei in buona compagnia. Il rosario intimidisce i principianti da secoli — in parte perché sembra complicato, in parte perché nessuno spiega mai che la maggior parte di ciò che accade è una ripetizione intenzionale.
Questo è un percorso chiaro e accessibile ai principianti per imparare a pregarlo. Non avrai bisogno di memorizzare nulla prima di iniziare. Alla fine, sarai in grado di prendere la corona e iniziare.
Che cos'è realmente il rosario
Un rosario è due cose: una corona di grani e un modo di pregare. I grani contano per te in modo che le tue mani abbiano qualcosa da fare e la tua mente sia libera per la meditazione. Il modo di pregare è un cammino lento attraverso la vita di Cristo, con sua madre Maria come guida.
Ciascun rosario contiene:
- Un crocifisso
- Una catena corta che conduce a un grano, poi tre grani, poi un grano
- Una medaglia (spesso raffigurante Maria)
- Un anello con cinque "decine" — ogni decina è un grano separato seguito da dieci grani ravvicinati
Il rosario completo ha 59 grani. Pregherai su ciascuno di essi.
Le preghiere da conoscere
Cinque preghiere, tutte brevi. Se ne conosci solo una (l'Ave Maria), puoi pregare la maggior parte del rosario.
Il Segno della Croce
Nel nome del Padre e del Figlio e dello Spirito Santo. Amen.
Il Simbolo degli Apostoli
Io credo in Dio, Padre onnipotente, creatore del cielo e della terra; e in Gesù Cristo, suo unico Figlio, nostro Signore, il quale fu concepito di Spirito Santo, nacque da Maria Vergine, patì sotto Ponzio Pilato, fu crocifisso, morì e fu sepolto; discese agli inferi; il terzo giorno risuscitò da morte; salì al cielo, siede alla destra di Dio Padre onnipotente; di là verrà a giudicare i vivi e i morti. Credo nello Spirito Santo, la santa Chiesa cattolica, la comunione dei santi, la remissione dei peccati, la risurrezione della carne, la vita eterna. Amen.
Il Padre Nostro
Padre nostro, che sei nei cieli, sia santificato il tuo nome, venga il tuo regno, sia fatta la tua volontà, come in cielo così in terra. Dacci oggi il nostro pane quotidiano, e rimetti a noi i nostri debiti come anche noi li rimettiamo ai nostri debitori, e non abbandonarci alla tentazione, ma liberaci dal male. Amen.
L'Ave Maria
Ave Maria, piena di grazia, il Signore è con te. Tu sei benedetta tra le donne e benedetto è il frutto del tuo seno, Gesù. Santa Maria, Madre di Dio, prega per noi peccatori, adesso e nell'ora della nostra morte. Amen.
Il Gloria al Padre
Gloria al Padre e al Figlio e allo Spirito Santo. Come era nel principio, e ora e sempre, nei secoli dei secoli. Amen.
La Preghiera di Fatima (opzionale, aggiunta tra le decine)
Gesù mio, perdona le nostre colpe, preservaci dal fuoco dell'inferno, porta in cielo tutte le anime, specialmente le più bisognose della Tua misericordia.
Come pregare — La struttura
Tieni in mano il crocifisso. Poi segui questa sequenza:
- Crocifisso. Fai il Segno della Croce. Prega il Simbolo degli Apostoli.
- Primo grano. Prega un Padre Nostro.
- Tre grani successivi. Prega tre Ave Maria (tradizionalmente per la fede, la speranza e la carità).
- Grano successivo. Prega un Gloria al Padre.
- Medaglia. Annuncia il Primo Mistero (vedi sotto). Prega un Padre Nostro.
- I primi dieci grani dell'anello. Prega un'Ave Maria su ogni grano, meditando sul mistero.
- Il grano separatore. Prega un Gloria al Padre (e opzionalmente la Preghiera di Fatima). Annuncia il Secondo Mistero.
- I dieci grani successivi. Prega dieci Ave Maria, meditando sul secondo mistero. Gloria al Padre. Annuncia il terzo.
- Ripeti per il Terzo, Quarto e Quinto Mistero.
- Alla fine, prega la Salve Regina (o semplicemente fai il Segno della Croce — entrambe le opzioni sono accettabili).
Tutto qui. Cinque decine, cinque misteri, un unico percorso lento.
I Misteri
Ci sono quattro gruppi di cinque misteri. Si prega un gruppo al giorno:
| Giorno | Misteri | |---|---| | Lunedì e Sabato | Goziosi (Annunciazione, Visitazione, Natività, Presentazione al Tempio, Ritrovamento al Tempio) | | Martedì e Venerdì | Dolorosi (Agonia nell'Orto, Flagellazione, Incoronazione di Spine, Viaggio al Calvario, Crocifissione) | | Mercoledì e Domenica | Gloriosi (Resurrezione, Ascensione, Pentecoste, Assunzione di Maria, Incoronazione di Maria) | | Giovedì | Luminosi (Battesimo nel Giordano, Nozze di Cana, Annuncio del Regno, Trasfigurazione, Istituzione dell'Eucaristia) |
I Misteri Luminosi sono stati aggiunti da San Giovanni Paolo II nel 2002. Molti cattolici più anziani non sono cresciuti con essi. Sia recitare i Misteri Luminosi solo il giovedì sia seguire un ciclo di sette giorni senza di essi sono pratiche comuni — nessuna delle due è sbagliata.
Per ogni mistero, non devi pensarci attivamente per tutta la decina. All'inizio posizionalo semplicemente davanti a te, come una candela. La tua mente si perderà; il mistero è ciò a cui ritornare.
Nota per i principianti
La tua mente si perderà. Questo non è un fallimento. È l'intera ragione d'essere del rosario. La ripetizione non è la preghiera — la ripetizione è ciò che porta la tua mente dispersa, ansiosa e distratta in un luogo in cui finalmente la preghiera può accadere. Ogni volta che ti accorgi di esserti allontanato, ritorni. Quel ritorno è l'esercizio spirituale.
Inizia con una decina. Pregare l'intero rosario richiede circa venti minuti. Se ti sembra impossibile, prega una decina — circa quattro minuti. Costruisci da lì.
Pregare con qualcun altro aiuta. Il ritmo è molto più facile da mantenere con una seconda voce. Un coniuge, un amico, una registrazione su YouTube — va bene tutto.
Tenere in mano i grani è importante. Ancora il corpo nella preghiera. Se devi pregare senza di essi, conta sulle dita. Ma i grani sono stati inventati perché le mani dimenticano.
Quando pregare il rosario
Tradizionalmente:
- Al mattino, prima che la giornata si riempia di impegni
- In macchina, durante il tragitto casa-lavoro (sì, va benissimo)
- La sera, in famiglia prima di andare a dormire
- Durante una malattia o un lutto, quando non è possibile fare nient'altro
- A ottobre (il mese del rosario) e maggio (il mese mariano), con maggiore intensità
Molti cattolici pregano una sola decina al mattino e una decina diversa la sera, completando l'intero rosario nel corso della giornata. Non esiste un modo sbagliato.
Il posto del rosario nella vita cristiana
Il rosario non è, da solo, l'intera vita cristiana — ma è uno dei solchi più profondi della tradizione spirituale cattolica, e la maggior parte dei santi lo pregava quotidianamente. Se vuoi capire dove si colloca nel ritmo più ampio di preghiera e di feste della Chiesa, la guida all'anno liturgico cattolico illustra l'intera struttura.
Se i Misteri Goziosi, Dolorosi, Gloriosi e Luminosi ti riportano ai Vangeli stessi, due articoli si abbinano bene al rosario:
- Versetti sull'Eucaristia — per il Quinto Mistero Luminoso
- Versetti sulla speranza — per qualsiasi giorno in cui i Misteri Dolorosi si fanno vicini
E se vuoi un versetto quotidiano da affiancare al rosario al mattino, il versetto del giorno di Haven si aggiorna ogni mattina.
Un'ultima parola
Il rosario non impressionerà nessuno che ti stia guardando. Probabilmente ti annoierà per i primi giorni. Va bene. La maggior parte delle cose che cambiano una vita lentamente ha esattamente questo aspetto vista da fuori.
Tieni in mano i grani. Inizia con il Segno della Croce. Il resto verrà da sé.