Useimmat ihmiset eivät lopeta rukousta, koska he lakkaavat uskomasta siihen. He lopettivat, koska he yrittivät aloittaa tunnin, jättivät kaksi päivää väliin, tunsivat häpeää eivätkä koskaan palanneet.
Rukoustapa ei ole kuntosuunnitelma. Mittari ei ole se, kuinka kauan pidit asentoa. Kyse on siitä, pysyykö ovi tietyntyyppiseen keskusteluun auki elämässäsi. Hyvä uutinen on, että ovi pysyy auki yllättävän pienellä vaivalla, jos vaiva on oikean muotoinen.
Seuraava ei ole tuottavuuden hakkerointi. Se on tapa aloittaa, joka on säilynyt kaksituhatta vuotta – hidastettu ja muotoiltu sellaiselle, jolla on puhelin, työ ja vähän vapaa-aikaa.
Miksi useimmat rukoustottumukset epäonnistuvat
Kolme hiljaista tappajaa:
Kunnianhimo. Päätät rukoilla 30 minuuttia joka aamu. Neljäs päivä saapuu sairaan lapsen kanssa. Tapa kuolee viidentenä päivänä oman muotonsa painoon.
Suoritus. Luuletko, että rukouksen täytyy tuntua joltakin. Kun se ei ole, oletat, että sitä ei lasketa. Pikkuhiljaa ilotulitteiden puute tulee todisteeksi siitä, että koko juttu ei ole sinua varten.
Yksinäisyys. Kuvittelet rukouksen yksityiseksi kurinalaiseksi, jonka rakennat yksin. Raamatussa rukous on harvoin yksinäistä. Jopa Jeesus rukoili ihmisten kanssa ja antoi meille sanoja rukoilla yhdessä.
Jos olet lopettanut aiemmin, se oli luultavasti yksi näistä. Millään niistä ei ole mitään tekemistä sen kanssa, kuunteleeko Jumala.
Viiden minuutin sääntö
Hyödyllisin neuvo rukoustavan aloittamiseen on tämä: aloita viidestä minuutista. Älä valmistu.
Viisi minuuttia on tarpeeksi lyhyt aika, jotta voit tehdä sen huonoina päivinä. Huonot päivät ovat silloin, kun tapa todella muodostuu. Kuka tahansa voi rukoilla tunnin sunnuntaina. Henkilö, joka rukoilee viisi minuuttia tiistaina brutaalin viikon lopussa, on se, jolla on vuoden kuluttua todellinen rukouselämä.
Kun viidestä minuutista tulee vaivatonta – eikä ennen – anna sen kasvaa itsestään. Älä ajoita laajennusta. Anna rukouksen pidentyä samalla tavalla kuin keskustelu ystävän kanssa: koska kumpikaan teistä ei halua lähteä.
Yksinkertainen päivittäinen rakenne
Tässä on viiden minuutin rakenne, joka on toiminut luostareille, vanhemmille, opiskelijoille ja vuorotyöläisille vuosisatojen ajan. Erilaisia nimiä. Samat luut.
Minuutti 1: Perillä
Istua. Aseta puhelin kuvapuoli alaspäin. Hengitä kolme hitaasti. Huomaa, että sinulla on vartalo. Huomaa, että olet rakastettu. Siinä on koko ensimmäinen minuutti.
Saapumisen tarkoitus on lopettaa esiintyminen. Useimmat meistä kulkevat läpi elämän omana tiedottajanamme. Rukous alkaa siitä hetkestä, kun julkaisemme lehdistötiedotteen.
Minuutti 2: Lue
Lue yksi lyhyt kohta Raamatusta. Yksi. Päivittäisen säkeen pointti on, että sinun ei tarvitse valita. Yksi Raamatun rivi, hitaasti, tekee enemmän kuin luku kiireessä.
Lue se kahdesti. Toisella kerralla lue se niin kuin se olisi osoitettu sinulle henkilökohtaisesti - koska se oli.
Minuutti 3: Vastaa
Puhu Jumalalle omalla äänelläsi. Ei kirkon ääntäsi. Ei sinun teologian paperin ääntäsi. Ääni, jota käyttäisit ystäväsi kanssa klo 23. jotka todella halusivat tietää, kuinka voit.
Voit sanoa esimerkiksi: En tiedä mitä tehdä tämän kanssa. Olen vihainen. Kaipaan isääni. Pelkään ensi tiistaita. Kiitos aamusta. Mikä tahansa on totta. Lyhyys ei ole ongelma.
Minuutti 4: Kuuntele
Tämä on hetki, jonka kaikki ohittavat, ja se muuttaa tapansa. Lopeta puhuminen. Istu hiljaa. Älä yritä vastaanottaa mitään. Ole vain saatavilla.
Useimpina päivinä ei tapahdu mitään kuuluvaa. Joinakin päivinä tulee ajatus, joka ei kuulosta omalta - lempeämmältä, ystävällisemmältä, tarkemmalta. Sitä varten kannattaa olla saatavilla.
Minuutti 5: Siunaa
Lopuksi pyydä Jumalaa siunaamaan kolme asiaa nimeltä. Ei luokkia – ihmiset, joista välitän – vaan todelliset nimet. Siskoni. Pomoni. Naapuri, jonka nimen unohdan jatkuvasti.
Siunaukseen päättyminen kääntää rukouksen ulospäin. Näin viidestä minuutista itsellesi tulee viisi minuuttia maailmalle.
Mitä tehdä, kun päivä puuttuu
Tulet kaipaamaan päiviä. Tulet kaipaamaan monia. Toimi näin:
Älä aloita uudelleen maanantaina. "Aloitan uudelleen maanantaina" näin tavat kuolevat. Rukoile viisi minuuttia seuraavana hetkenä, jonka muistat, vaikka olisikin keskiviikkona klo 16. bussissa.
Älä pyydä anteeksi. Jumala ei huomannut sarjaa. Älä avaa seuraavaa rukousta puolustamalla. Aloita vain seuraava keskustelu.
Älä lisää sitä korvataksesi sitä. Kolmenkymmenen minuutin käyttäminen tänään, koska unohdat eilisen, muuttaa rukouksen katumukseksi. Pysy viidellä.
Koko hengellinen elämä rakentuu tälle yhdelle liikkeelle: tule takaisin, ilman häpeää, ilman selitystä, niin usein kuin se vaatii. Harjoittele sitä, niin olet jo oppinut tärkeimmän asian rukouksesta.
Missä ja Milloin
Ihmiset ajattelevat tätä liikaa. Kolme rehellistä periaatetta:
Sukeasti samaan aikaan. Tottumukset liittyvät muihin tottumuksiin. Kahvin jälkeen. Ennen sähköpostia. Kun vedenkeitin kiehuu. Valitse yksi ankkuri ja anna rukouksen kulkea mukana.
Sama paikka, jos mahdollista. Tietty tuoli. Keittiön pöytä auringonnousun aikaan. Sohvan kulma. Ahdistus on maantieteellistä, samoin kuin rauha. Anna rukoukselle oma huone.
Ihannetapauksessa puhelin toisessa huoneessa. Tai vähintään kuvapuoli alaspäin. Pointti ei ole legalismissa. Asia on siinä, että et voi kuunnella kahta ihmistä yhtä aikaa, ja puhelin on toinen henkilö.
Entä rukouskirjat, sovellukset, liturgiat?
Käytä niitä. Yksinäinen ihminen, joka keksii rukouksen tyhjästä joka aamu, on moderni idea, eikä hyvä. Kaksituhatta vuotta kristityt ovat kirjoittaneet rukouksia hetkistä, joita et ole vielä kokenut. Anna heidän auttaa.
Pöydällä painettu rukouskirja on erinomainen. Liturginen rakenne (aamurukous, päivittäinen toimisto, Examen) on erinomainen. Ja kyllä – harkittu sovellus voi olla todellinen apu, varsinkin kolmen ensimmäisen kuukauden aikana, jolloin tapa on hauras ja tarvitset rakenteen sinulle. Tästä syystä Haven on olemassa: päivittäinen säe, lempeä pohdiskelu, yksi paikka aloittaa, joten voit viettää viisi minuuttia rukoillen etsimisen sijaan.
Mitä tahansa käytätkin, sääntö on sama: työkalu palvelee rukousta. Pudota se sillä hetkellä, kun työkalusta tulee rukous.
Viimeinen Sana
Rukoustapa on viime kädessä huomiosi hidas kasvattaminen. Harjoittelet sisäistä elämääsi huomaamaan, että et ole yksin. Tuo harjoittelu harvoin tuntuu edistymiseltä sen tapahtuessa. Tuntuu kuin istuisi tuolissa viisi minuuttia päivässä ja tekisi jotain, mikä ei usein tunnu tekevän mitään.
Vuoden kuluttua katsot taaksepäin ja huomaat tuolin vaihtaneen vuotta. Ei sen takia, mitä teit siinä – vaan sen takia, kenen kanssa istuit istuessasi siellä.
Aloita huomenna. Viisi minuuttia. Ovi on jo auki.