ஆன்மீக பயணம்
அமைதியைக் கண்டறிதல்
உங்கள் இதயத்திற்கு அமைதியும் நிம்மதியும் தர தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட வேத வசனங்கள்.
அமைதிக்கான வேதங்கள்
இந்த வசனங்கள் உங்கள் ஆன்மாவிற்கு அமைதி கொண்டு வரட்டும்.
“சாந்தகுணமுள்ளவர்கள் பூமியைச் சுதந்தரித்து,”
சங்கீதம் 37:11
“கர்த்தராகிய தேவன் சொல்வதைக் கேட்பேன்;”
சங்கீதம் 85:8
“உம்முடைய வேதத்தை நேசிக்கிறவர்களுக்கு மிகுந்த சமாதானமுண்டு;”
சங்கீதம் 119:165
“எருசலேமின் சமாதானத்திற்காக வேண்டிக்கொள்ளுங்கள்;”
சங்கீதம் 122:6
“நமக்காக ஒரு குழந்தை பிறந்தது; நமக்கு ஒரு மகன் கொடுக்கப்பட்டார்; கர்த்தத்துவம் அவர் தோளின்மேலிருக்கும்; அவர் பெயர் அதிசயமானவர், ஆலோசனைக்கர்த்தா, வல்லமையுள்ள தேவன், நித்திய பிதா, சமாதானப்பிரபு என்னப்படும்.”
ஏசாயா 9:6
“நீதியின் செயல் சமாதானமும், நீதியின் பலன் என்றுமுள்ள அமைதலும் சுகமுமாம்.”
ஏசாயா 32:17
“சமாதானத்தைக் கூறி, நற்காரியங்களைச் சுவிசேஷமாக அறிவித்து, இரட்சிப்பைப் பிரசித்தப்படுத்தி: உன் தேவன் ராஜரிகம் செய்கிறாரென்று சீயோனுக்குச் சொல்கிற நற்செய்தியாளனுடைய பாதங்கள் மலைகளின்மேல் எவ்வளவு அழகாயிருக்கின்றன.”
ஏசாயா 52:7
“நீங்கள் மகிழ்ச்சியாகப் பாபிலோனிலிருந்து புறப்பட்டு, சமாதானமாகக் கொண்டு போகப்படுவீர்கள்; மலைகளும் குன்றுகளும் உங்களுக்கு முன்பாகக் கெம்பீரமாக முழங்கி, வெளியின் மரங்களெல்லாம் கைகொட்டும்.”
ஏசாயா 55:12
“நேர்மையாக நடந்தவர்கள் சமாதானத்திற்குள் பிரவேசித்து, தங்கள் படுக்கைகளில் இளைப்பாறுகிறார்கள்.”
ஏசாயா 57:2
“கடைசியாக, சகோதரர்களே, சந்தோஷமாக இருங்கள், பூரணராக நாடுங்கள், ஆறுதல் அடையுங்கள்; ஒரே சிந்தையாக இருங்கள், சமாதானமாக இருங்கள், அப்பொழுது அன்புக்கும் சமாதானத்திற்கும் காரணராகிய தேவன் உங்களோடு இருப்பார்.”
2 கொரிந்தியர் 13:11
“எப்படியென்றால், அவரே நம்முடைய சமாதான காரணராகி, இருகூட்டத்தாரையும் ஒன்றாக்கி, பகையாக நின்ற பிரிவினையாகிய நடுச்சுவரைத் தகர்த்து,”
எபேசியர் 2:14
“நீங்கள் என்னிடம் கற்றுக்கொண்டவைகளும், பெற்றுக்கொண்டவைகளும், கேட்டவைகளும், பார்த்தவைகளும் எவைகளோ, அவைகளையே செய்யுங்கள்; அப்பொழுது சமாதானத்தின் தேவன் உங்களோடு இருப்பார்.”
பிலிப்பியர் 4:9
அமைதிக்கான பயணம்
Haven-இல், அமைதி பயணம் என்பது தினசரி வேத வாசிப்பு, சிந்தனை மற்றும் எழுத்து வழிகாட்டல் மூலம் தேவனின் சமாதானத்தைக் கண்டறிய உதவும் பல நாள் வழிகாட்டல் அனுபவமாகும். ஒவ்வொரு நாளும் முந்தைய நாளின் அடிப்படையில் கட்டமைக்கப்படுகிறது, மெல்ல மெல்ல ஆழமான நிம்மதியை நோக்கி அழைத்துச் செல்கிறது.
பயணத்தின் உள்ளே
சமாதான பயணத்தின் ஒரு நாள் எப்படியிருக்கும்.
சமாதான பயணத்தின் ஒவ்வொரு நாளும் சுமார் பத்து நிமிடங்கள் — வாசிக்க ஒரு வசனம், சிந்திக்க ஒரு குறுகிய தியானம், எழுத ஒரு தூண்டுதல். பின்தங்க வேண்டிய எந்த வேகமும் இல்லை; ஒரு நாளை இடைநிறுத்து, மீண்டும் செய், அல்லது முன்னேறு. வளைவு நீ எங்கு பதற்றம் சுமக்கிறாய் என்பதைக் கண்டறிவதிலிருந்து, கடவுளின் அமைதி அழைப்பை ஏற்றுக்கொள்வது வரை, அந்த அமைதியை உனது உறவுகளில் வெளியே நகரச் செய்வது வரை செல்கிறது.
- நாள் 1–3: கவனி — இப்போது சமாதானம் எங்கு இல்லை.
- நாள் 4–6: ஏற்றுக்கொள் — அந்த இடங்களில் வேதம் சமாதானம் பேசட்டும்.
- நாள் 7+: பயிற்சி — நாளுக்குள் அமைதியைச் சுமக்கும் சிறிய வழிகள்.
- ஒவ்வொரு அமர்வும்: ஒரு வசனம், ஒரு தியானம், ஒரு தூண்டுதல் — பத்து அமைதியான நிமிடங்கள்.
பொதுவான கேள்விகள்
சமாதான பயணத்தைப் பற்றி.
- பயணம் எவ்வளவு நீளமானது?
- முழு சமாதான பயணம் 21 தினசரி அமர்வுகள், ஆனால் வேகத்தை நீங்கள் அமைக்கிறீர்கள் — தினசரி, மாற்று நாட்கள் அல்லது வாரந்தோறும். பெரும்பாலானோர் 3–5 வாரங்களில் முடிக்கிறார்கள்.
- இது கிறிஸ்தவர்களுக்கு மட்டுமா?
- இல்லை. வசனங்கள் பைபிளிலிருந்து வருகின்றன, ஆனால் அமைதியின் பயிற்சி உலகளாவியது. பிற மரபுகளைச் சேர்ந்த பல பயனர்கள் உரை புதியதாக இருந்தாலும் தாளம் உதவியாக இருப்பதைக் காண்கிறார்கள்.
- முடிவில் சமாதானம் வரவில்லை என்றால்?
- இது இயல்பானது. சமாதானம் முடிக்கோடு அல்ல — நீ திரும்பும் ஒரு நிலை. பலர் மாதங்களுக்குப் பிறகு பயணத்தை மீண்டும் செய்கிறார்கள், இரண்டாவது முறை வேறு விஷயங்களைக் கவனிக்கிறார்கள்.
- மற்றவைகளுடன் இந்தப் பயணத்தை செய்ய முடியுமா?
- ஆம். ஒரே நேரத்தில் பல பயணங்களை செயலில் வைக்கலாம். பெரும்பாலானோர் ஒன்றில் கவனம் செலுத்துகிறார்கள், ஆனால் கட்டுப்பாடு இல்லை.
- தினமும் நாட்குறிப்பு எழுத வேண்டுமா?
- இல்லை, நாட்குறிப்பு விருப்பத்தேர்வு. சில நாட்கள் அமைதியான வாசிப்பு போதும். ஆழமாக செல்ல விரும்பினால் தூண்டுதல் உள்ளது — கட்டாயமில்லை.
உங்கள் அமைதிப் பயணத்தைத் தொடங்குங்கள்
Haven செயலியில் தினசரி வழிகாட்டல் வாசிப்புடன் முழு அமைதிப் பயணத்தை அனுபவியுங்கள்.
Haven தொடங்கும்போது முதலில் அறிந்துகொள்ளுங்கள். மென்மையான புதுப்பிப்புகளை அனுப்புவோம், ஸ்பேம் அல்ல.