আপনি যদি কখনও হাতে জপমালা নিয়ে ঠিক বুঝে উঠতে না পারেন এটি দিয়ে কী করবেন, তাহলে জেনে রাখুন — আপনি একা নন। জপমালা শতাব্দী ধরে নতুনদের ভয় দেখায় - আংশিক কারণ এটি জটিল দেখায়, এবং আংশিক কারণ কেউ কখনও ব্যাখ্যা করে না যে যা ঘটছে তার বেশিরভাগই উদ্দেশ্যমূলক পুনরাবৃত্তি।
এটি জপমালা প্রার্থনার একটি পরিষ্কার, নতুনদের জন্য সহজ নির্দেশিকা। শুরু করার আগে আপনাকে কিছুই মুখস্থ করতে হবে না। লেখাটির শেষে পৌঁছে আপনি জপমালা হাতে নিয়ে শুরু করতে পারবেন।
জপমালা আসলে কি
একটি জপমালা দুটি জিনিস: মালার একটি স্ট্রিং এবং প্রার্থনা করার একটি উপায়। পুঁতিগুলি আপনার জন্য গণনা করে যাতে আপনার হাতে কিছু করার থাকে এবং আপনার মন ধ্যানের জন্য মুক্ত থাকে। প্রার্থনা করার উপায় হল খ্রিস্টের জীবনের মধ্য দিয়ে ধীরে ধীরে হাঁটা, তার মা মেরির সাথে একজন গাইড হিসাবে।
প্রতিটি জপমালা রয়েছে:
- একটি ক্রুসিফিক্স
- একটি ছোট চেইন যা এক পুঁতি, তারপর তিন পুঁতি, তারপর এক পুঁতি
- একটি পদক (প্রায়শই মেরি)
- পাঁচটি "দশক" সহ একটি লুপ — দশটি ছোট পুঁতির পাঁচটি গুচ্ছ, চারটি বড় পুঁতি দিয়ে আলাদা করা
এই জপমালায় ৫৯টি পুঁতি আছে, যা পাঁচ দশকের প্রার্থনা গুনতে সাহায্য করে।
আপনার জানা প্রয়োজন প্রার্থনা
প্রার্থনাগুলো সবই ছোট। আপনি যদি শুধু একটিও জানেন (প্রণাম মারীয়া), তাহলেই জপমালার বেশিরভাগ অংশ প্রার্থনা করতে পারবেন।
ক্রুশের চিহ্ন
পিতা ও পুত্র ও পবিত্র আত্মার নামে। আমেন।
প্রেরিতদের বিশ্বাসসূত্র
আমি বিশ্বাস করি সর্বশক্তিমান পিতা ঈশ্বরে, যিনি স্বর্গ ও মর্ত্যের সৃষ্টিকর্তা; এবং তাঁর একমাত্র পুত্র আমাদের প্রভু যীশু খ্রীষ্টে; যিনি পবিত্র আত্মার প্রভাবে গর্ভস্থ হয়ে কুমারী মারীয়া হতে জন্মগ্রহণ করেছিলেন; পন্তীয় পিলাতের সময়ে দুঃখভোগ করে ক্রুশবিদ্ধ হয়েছিলেন, মৃত্যুবরণ করেছিলেন ও সমাধিস্থ হয়েছিলেন; পাতালে নেমে গিয়ে তৃতীয় দিবসে মৃতদের মধ্য থেকে পুনরুত্থান করেছিলেন; স্বর্গে আরোহণ করে সর্বশক্তিমান পিতা ঈশ্বরের ডানপাশে উপবিষ্ট আছেন; সেখান থেকে তিনি জীবিত ও মৃতদের বিচার করতে আসবেন। আমি বিশ্বাস করি পবিত্র আত্মায়, পবিত্র কাথলিক মণ্ডলীতে, পুণ্যবানদের সহভাগিতায়, পাপের ক্ষমায়, দেহের পুনরুত্থানে ও অনন্ত জীবনে। আমেন।
হে আমাদের স্বর্গস্থ পিতা
হে আমাদের স্বর্গস্থ পিতা, তোমার নাম পূজিত হোক, তোমার রাজ্য আসুক, তোমার ইচ্ছা যেমন স্বর্গে তেমনি পৃথিবীতেও পূর্ণ হোক। আমাদের প্রাত্যহিক অন্ন আজ আমাদের দাও। আমরা যেমন আমাদের অপরাধীদের ক্ষমা করি, তেমনি তুমি আমাদের অপরাধ ক্ষমা কর। আমাদের প্রলোভনে পড়তে দিও না, কিন্তু মন্দের হাত থেকে রক্ষা কর। আমেন।
প্রণাম মারিয়া
প্রণাম মারিয়া, কৃপায় পূর্ণা, প্রভু তোমার সঙ্গে আছেন। নারীদের মধ্যে তুমি ধন্যা, এবং তোমার গর্ভের ফল যীশু ধন্য। হে পবিত্র মারিয়া, ঈশ্বরের জননী, আমাদের পাপীদের জন্য এখন ও আমাদের মৃত্যুকালে প্রার্থনা করো। আমেন।
পিতার গৌরব
পিতা ও পুত্র ও পবিত্র আত্মার গৌরব হোক। আদিতে যেমন ছিল, এখন যেমন আছে ও চিরকাল যেমন থাকবে, যুগে যুগান্তরে। আমেন।
ফাতিমা প্রার্থনা (ঐচ্ছিক, প্রতি দশকের পরে যোগ করা হয়)
হে আমার যীশু, আমাদের পাপ ক্ষমা কর, নরকের আগুন থেকে আমাদের রক্ষা কর; সকল আত্মাকে স্বর্গে নিয়ে যাও, বিশেষভাবে তাদের, তোমার দয়ার যাদের সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন।
কিভাবে এটা প্রার্থনা করতে হয় — মেকানিক্স
ক্রুশটি ধরে রাখুন। তারপর এই ক্রম অনুসরণ করুন:
- ক্রুশ। ক্রুশের চিহ্ন করুন এবং প্রেরিতদের বিশ্বাসসূত্র প্রার্থনা করুন।
- প্রথম বড় পুঁতি। একটি স্বর্গস্থ পিতা প্রার্থনা করুন।
- পরের তিনটি ছোট পুঁতি। প্রতিটিতে একটি করে তিনটি প্রণাম মারীয়া প্রার্থনা করুন (ঐতিহ্যগতভাবে বিশ্বাস, ভরসা ও ভালোবাসার জন্য)।
- তিনটি প্রণাম মারীয়ার পরে। পিতার গৌরব প্রার্থনা করুন।
- পদকের আগে পরের বড় পুঁতি। প্রথম রহস্য ঘোষণা করুন (নিচে দেখুন) এবং একটি স্বর্গস্থ পিতা প্রার্থনা করুন।
- লুপের প্রথম দশটি ছোট পুঁতি। প্রথম রহস্যের উপর ধ্যান করতে করতে প্রতিটি পুঁতিতে একটি করে প্রণাম মারীয়া প্রার্থনা করুন। দশকটি পিতার গৌরব দিয়ে শেষ করুন এবং চাইলে ফাতিমা প্রার্থনা যোগ করুন।
- পরের বড় পুঁতি। দ্বিতীয় রহস্য ঘোষণা করুন এবং একটি স্বর্গস্থ পিতা প্রার্থনা করুন।
- পরের দশটি ছোট পুঁতি। দ্বিতীয় রহস্যের উপর ধ্যান করতে করতে দশটি প্রণাম মারীয়া প্রার্থনা করুন, তারপর পিতার গৌরব এবং ঐচ্ছিকভাবে ফাতিমা প্রার্থনা করুন।
- তৃতীয়, চতুর্থ ও পঞ্চম রহস্যের জন্য একই ক্রম পুনরাবৃত্তি করুন: রহস্য ঘোষণা, একটি স্বর্গস্থ পিতা, দশটি প্রণাম মারীয়া, পিতার গৌরব এবং ঐচ্ছিকভাবে ফাতিমা প্রার্থনা।
- শেষে, প্রণাম রাণী (সালভে রেজিনা) প্রার্থনা করুন (বা কেবল ক্রুশের চিহ্ন করুন — দুটোই গ্রহণযোগ্য)।
সেটাই। পাঁচ দশক, পাঁচটি রহস্য, একটি ধীর লুপ।
রহস্য
পাঁচটি রহস্যের চার সেট রয়েছে। আপনি প্রতিদিন এক সেট প্রার্থনা করুন:
| দিন | রহস্য |
|---|---|
| সোমবার ও শনিবার | আনন্দের রহস্য (মঙ্গলবার্তা, এলিজাবেথের সঙ্গে সাক্ষাৎ, যীশুর জন্ম, মন্দিরে উৎসর্গ, মন্দিরে খুঁজে পাওয়া) |
| মঙ্গলবার ও শুক্রবার | দুঃখের রহস্য (গেৎশিমানীতে মর্মবেদনা, কশাঘাত, কাঁটার মুকুট পরানো, ক্রুশ বহন, ক্রুশবিদ্ধকরণ) |
| বুধবার ও রবিবার | গৌরবের রহস্য (পুনরুত্থান, স্বর্গারোহণ, পঞ্চাশত্তমী, মারীয়ার স্বর্গে আরোহণ, মারীয়ার রাজ্যাভিষেক) |
| বৃহস্পতিবার | আলোর রহস্য (যীশুর বাপ্তিস্ম, কানার বিয়েবাড়ি, ঈশ্বরের রাজ্যের ঘোষণা, রূপান্তর, খ্রীষ্টপ্রসাদের প্রতিষ্ঠা) |
আজকের দিনের রহস্যগুলি, সংক্ষিপ্ত ধ্যান ও তথ্যসূত্রসহ, দেখুন আজকের জপমালার রহস্য পৃষ্ঠায়।
আলোর রহস্যগুলো ২০০২ সালে সাধু দ্বিতীয় জন পল যুক্ত করেছিলেন। অনেক প্রবীণ কাথলিক এগুলোর সাথে বড় হননি। শুধু বৃহস্পতিবারে আলোর রহস্য প্রার্থনা করা এবং এগুলো ছাড়া সাত দিনের চক্র — দুটোই প্রচলিত অভ্যাস, কোনোটিই ভুল নয়।
কেউ কেউ রবিবারে ঋতুও অনুসরণ করেন: আগমন কাল ও বড়দিনের ঋতুতে আনন্দের রহস্য, প্রায়শ্চিত্ত কালে দুঃখের রহস্য। এটি একটি প্রথা, নিয়ম নয়।
প্রতিটি রহস্য নিয়ে আপনাকে পুরো দশক ধরে চিন্তা করতে হবে না। শুরুতে এটিকে মোমবাতির মতো টেবিলে রেখে দিন। আপনার মন ঘুরে বেড়াবে; রহস্যটিই সেই জায়গা, যেখানে আপনি বারবার ফিরে আসবেন।
নতুনদের জন্য একটি নোট
আপনার মন ঘুরে বেড়াবে। এটি ব্যর্থতা নয়। পুনরাবৃত্তি আপনাকে প্রার্থনায় থাকতে এবং মন সরে গেলে রহস্যে ফিরে আসতে সাহায্য করতে পারে। যতবার আপনি লক্ষ্য করেন যে আপনি চলে গেছেন, আপনি ফিরে আসবেন। সেই প্রত্যাবর্তন হল আধ্যাত্মিক অনুশীলন।
এক দশক দিয়ে শুরু করুন। পুরো জপমালা প্রার্থনা করতে প্রায় বিশ মিনিট সময় লাগে। যদি এটি অসম্ভব মনে হয়, এক দশক প্রার্থনা করুন - প্রায় চার মিনিট। সেখান থেকে নির্মাণ করুন।
অন্য কারো সাথে প্রার্থনা করা সাহায্য করে। ছন্দটি দ্বিতীয় কণ্ঠে ধরে রাখা অনেক সহজ। একজন পত্নী, একজন বন্ধু, একটি ইউটিউব রেকর্ডিং — তাদের যে কোনো একটি কাজ করে।
পুঁতি রাখা গুরুত্বপূর্ণ। এটি প্রার্থনায় শরীরকে নোঙ্গর করে। যদি আপনি তাদের ছাড়া প্রার্থনা করতে হয়, আপনার আঙ্গুলের উপর গণনা. কিন্তু হাত ভুলে যাওয়ায় পুঁতি আবিষ্কৃত হয়েছে।
কখন জপমালা প্রার্থনা করতে হবে
ঐতিহ্যগতভাবে:
- সকালে, দিন ভরে যাওয়ার আগে
- গাড়িতে, যাতায়াতের সময় (হ্যাঁ, এটা ঠিক আছে)
- সন্ধ্যায়, শোবার আগে পরিবারের সাথে
- অসুস্থতা বা দুঃখের সময়, যখন আর কিছুই সম্ভব হয় না
- অক্টোবরে (জপমালার মাস) এবং মে (মেরির মাস), আরও ইচ্ছাকৃতভাবে
অনেক ক্যাথলিক সকালে এক দশক এবং সন্ধ্যায় একটি ভিন্ন দশক প্রার্থনা করে, দিনের পুরো সেটটি শেষ করে। কোন ভুল পথ নেই।
অক্টোবরে জপমালা
অক্টোবর ঐতিহ্যগতভাবে জপমালার মাস। এই প্রথা শুরু হয় পোপ ত্রয়োদশ লিওর সময় থেকে, যিনি ১৮৮৩ সালে ক্যাথলিকদের অক্টোবর মাস জপমালার উদ্দেশে উৎসর্গ করতে বলেছিলেন এবং পরে এ নিয়ে একাধিক সর্বজনীন পত্র লিখেছিলেন।
৭ অক্টোবর মণ্ডলী জপমালার মা মারীয়ার স্মরণদিবস পালন করে। পোপ সাধু পঞ্চম পিউস এটি প্রতিষ্ঠা করেন ৭ অক্টোবর ১৫৭১ সালের লেপান্তোর নৌযুদ্ধের পরে — সেই বিজয়ের কৃতিত্ব তিনি দিয়েছিলেন সারা ইউরোপের জপমালা-সংঘগুলির প্রার্থনাকে; প্রথমে এর নাম ছিল বিজয়ের মা মারীয়া।
মাসটি পালনের একটি সহজ উপায়:
- দিনে এক দশক প্রার্থনা করুন। সেপ্টেম্বর থেকে অক্টোবরকে আলাদা করতে চার মিনিটই যথেষ্ট।
- আজকের সুসমাচারের সঙ্গে জুড়ে নিন। প্রার্থনার প্রস্তুতি হিসেবে প্রথমে আজকের সুসমাচার পড়ুন, তারপর নির্বাচিত রহস্য নিয়ে ধ্যান করতে করতে আপনার দশকটি প্রার্থনা করুন।
- কারও জন্য প্রার্থনা করুন। অনেকে প্রতিটি দশক একজন মানুষ বা একটি উদ্দেশ্যের জন্য উৎসর্গ করেন — এতে ঘুরে বেড়ানো মন ফিরে আসার একটি জায়গা পায়।
যেখানে জপমালা ফিট
জপমালা নিজেই, সম্পূর্ণ খ্রিস্টান জীবন নয় — তবে এটি ক্যাথলিক আধ্যাত্মিক ঐতিহ্যের গভীরতম খাঁজগুলির মধ্যে একটি, এবং বেশিরভাগ সাধুরা প্রতিদিন এটি প্রার্থনা করেছিলেন। আপনি যদি বুঝতে চান যে এটি চার্চের প্রার্থনা এবং ভোজের বৃহত্তর ছন্দে কোথায় বসে, ক্যাথলিক লিটারজিকাল ইয়ার গাইড পুরো আকৃতির মধ্য দিয়ে চলে।
যদি আনন্দময়, দুঃখজনক, গৌরবময় এবং আলোকিত রহস্যগুলি আপনাকে গসপেলগুলিতে ফিরিয়ে নিয়ে যায়, তবে দুটি পোস্ট জপমালার সাথে ভালভাবে যুক্ত:
- ইউখারিস্ট সম্পর্কে বাইবেলের আয়াত — পঞ্চম উজ্জ্বল রহস্যের জন্য
- আশার জন্য বাইবেলের আয়াত — যে কোনও দিনের জন্য যখন দুঃখজনক রহস্যগুলি নিকটবর্তী হয়
এবং যদি আপনি চান যে একটি দৈনিক শ্লোক সকালে আপনার জপমালার সাথে বসতে, হেভেনের দৈনিক শ্লোক প্রতিদিন সকালে সতেজ হয়।
একটি চূড়ান্ত শব্দ
শুরুতে জপমালা শান্ত ও অপরিচিত মনে হতে পারে। সেটা ঠিক আছে। পুঁতিগুলো হাতে নিন। ক্রুশের চিহ্ন দিয়ে শুরু করুন। বাকিটা ধীরে ধীরে আসবে।