यदि आपने कभी माला धारण की है और यह नहीं जानते कि इसके साथ क्या करना है, तो आप अच्छी संगत में हैं। माला सदियों से शुरुआती लोगों को डराती रही है - आंशिक रूप से क्योंकि यह जटिल लगती है, और आंशिक रूप से क्योंकि कोई भी कभी यह नहीं समझाता है कि जो कुछ भी हो रहा है वह जानबूझकर दोहराया गया है।
यह प्रार्थना करने के तरीके के बारे में एक स्पष्ट, शुरुआती-अनुकूल प्रक्रिया है। आरंभ करने से पहले आपको कुछ भी याद रखने की आवश्यकता नहीं होगी। अंत तक, आप मनके उठाकर शुरुआत कर सकेंगे।
माला वास्तव में क्या है
माला दो चीज़ें हैं: मोतियों की एक माला और प्रार्थना करने का एक तरीका। मनके आपके लिए गिनती करते हैं, ताकि आपके हाथों को कुछ करने को मिले और आपका मन मनन के लिए स्वतंत्र रहे। प्रार्थना करने का तरीका है येसु ख्रीस्त के जीवन में धीमी गति से चलना, उनकी माता मरियम के मार्गदर्शन में।
प्रत्येक माला में शामिल हैं:
- एक क्रूस
- एक छोटी श्रृंखला जो एक मनका, फिर तीन मनका, फिर एक मनका तक ले जाती है
- एक पदक (अक्सर मरियम का)
- पाँच "दहाइयों" वाला एक लूप - प्रत्येक दहाई में एक अलग मनका और उसके बाद दस पास-पास लगे मनके होते हैं
पूरी माला में 59 मनके होते हैं। आप उनमें से प्रत्येक पर प्रार्थना करेंगे.
प्रार्थनाएँ जो आपको जानना आवश्यक हैं
पाँच प्रार्थनाएँ, सभी छोटी। यदि आप केवल एक (प्रणाम मरियम) जानते हैं, तो भी आप अधिकांश माला की प्रार्थना कर सकते हैं।
क्रूस का चिह्न
पिता और पुत्र और पवित्र आत्मा के नाम पर। आमेन।
प्रेरितों का धर्मसार
मैं सर्वशक्तिमान पिता ईश्वर में विश्वास करता हूँ, जो स्वर्ग और पृथ्वी का सृष्टिकर्ता है। मैं उसके एकलौते पुत्र, हमारे प्रभु येसु ख्रीस्त में विश्वास करता हूँ। वे पवित्र आत्मा के द्वारा गर्भ में आये और कुँवारी मरियम से जन्मे। उन्होंने पोंतियुस पिलातुस के समय दुःख भोगा; वे क्रूस पर ठोंके गये, मर गये और दफ़नाये गये। वे अधोलोक में उतरे और तीसरे दिन मृतकों में से जी उठे। वे स्वर्ग में आरोहित हुए और सर्वशक्तिमान पिता ईश्वर के दाहिने विराजमान हैं। वहाँ से वे जीवितों और मृतकों का न्याय करने आयेंगे। मैं पवित्र आत्मा में विश्वास करता हूँ। मैं पवित्र काथलिक कलीसिया, धर्मियों की सहभागिता, पापों की क्षमा, शरीर के पुनरुत्थान और अनन्त जीवन में विश्वास करता हूँ। आमेन।
हे हमारे पिता
हे हमारे पिता, तू स्वर्ग में विराजमान है, तेरा नाम पवित्र माना जाये। तेरा राज्य आये। तेरी इच्छा जैसी स्वर्ग में पूरी होती है, वैसी पृथ्वी पर भी हो। हमारा प्रतिदिन का आहार आज हमें दे। हमारे अपराध क्षमा कर, जैसे हम भी अपने अपराधियों को क्षमा करते हैं। हमें परीक्षा में न डाल, परन्तु बुराई से बचा। आमेन।
प्रणाम मरियम
प्रणाम मरियम, कृपा से परिपूर्ण, प्रभु तेरे साथ है। धन्य है तू स्त्रियों में और धन्य है तेरे गर्भ का फल येसु। हे पवित्र मरियम, ईश्वर की माँ, प्रार्थना कर हम पापियों के लिए, अब और हमारे मरने के समय। आमेन।
पिता की महिमा
पिता और पुत्र और पवित्र आत्मा की महिमा हो। जैसी आदि में थी, अब है और युगानुयुग होती रहेगी। आमेन।
फातिमा प्रार्थना (वैकल्पिक, दहाइयों के बीच जोड़ी जाती है)
हे मेरे येसु, हमारे पापों को क्षमा कर। हमें नरक की आग से बचा। सब आत्माओं को स्वर्ग में ले चल, विशेष रूप से उनको, जिन्हें तेरी करुणा की सबसे अधिक आवश्यकता है।
इसकी प्रार्थना कैसे करें - यांत्रिकी
क्रूस पकड़ें। फिर इस क्रम का पालन करें:
- क्रूस। क्रूस का चिह्न बनाएं। प्रेरितों के धर्मसार की प्रार्थना करें।
- पहला मनका। एक बार हे हमारे पिता प्रार्थना करें।
- अगले तीन मनके। तीन बार प्रणाम मरियम प्रार्थना करें (परंपरागत रूप से विश्वास, आशा और प्रेम के लिए)।
- अगला मनका। एक बार पिता की महिमा प्रार्थना करें।
- पदक। पहले रहस्य की घोषणा करें (नीचे देखें), फिर हे हमारे पिता प्रार्थना करें।
- पहले दस मनके। रहस्य पर मनन करते हुए, हर मनके पर प्रणाम मरियम प्रार्थना करें।
- विभाजक मनका। पिता की महिमा (और चाहें तो फातिमा प्रार्थना) प्रार्थना करें। दूसरे रहस्य की घोषणा करें।
- अगले दस मनके। दूसरे रहस्य पर मनन करते हुए दस बार प्रणाम मरियम प्रार्थना करें। फिर पिता की महिमा प्रार्थना करें और तीसरे रहस्य की घोषणा करें।
- तीसरे, चौथे और पांचवें रहस्य के लिए दोहराएँ।
- अंत में, प्रणाम रानी (हे पवित्र रानी) प्रार्थना करें (या केवल क्रूस का चिह्न बनाएं—दोनों स्वीकार्य हैं)।
इतना ही। पाँच दहाइयाँ, पाँच रहस्य, एक धीमा चक्र।
रहस्य
पाँच रहस्यों के चार सेट हैं। आप प्रति दिन एक सेट प्रार्थना करें:
| दिन | रहस्य | |---|---| | सोमवार एवं शनिवार | आनन्दमय (मंगल-सन्देश, मरियम की भेंट, येसु का जन्म, मन्दिर में समर्पण, मन्दिर में बालक येसु की प्राप्ति) | | मंगलवार एवं शुक्रवार | दुःखमय (गेतसेमनी की व्यथा, कोड़ों की मार, काँटों का मुकुट, क्रूस-वहन, क्रूस पर मृत्यु) | | बुधवार एवं रविवार | महिमामय (पुनरुत्थान, स्वर्गारोहण, पेंतेकोस्त, मरियम का स्वर्गोद्ग्रहण, मरियम का राज्याभिषेक) | | गुरूवार | ज्योतिर्मय (बपतिस्मा, काना का विवाह-भोज, ईश-राज्य की घोषणा, रूपान्तरण, यूखरिस्त की स्थापना) |
ज्योतिर्मय रहस्यों को 2002 में संत जॉन पॉल द्वितीय ने जोड़ा था। कई बुज़ुर्ग काथलिक इनके साथ बड़े नहीं हुए। केवल गुरुवार को ज्योतिर्मय रहस्य और उनके बिना सात-दिवसीय चक्र, दोनों सामान्य प्रथाएँ हैं - कोई भी गलत नहीं है।
प्रत्येक रहस्य के लिए, आपको पूरी दहाई भर उसके बारे में सोचते रहने की ज़रूरत नहीं है। बस इसे शुरुआत में मोमबत्ती की तरह टेबल पर रखें। आपका मन भटक जाएगा; रहस्य यह है कि आप किस ओर लौटते हैं।
शुरुआती लोगों के लिए एक नोट
आपका दिमाग भटक जाएगा। यह विफलता नहीं है। यह माला के अस्तित्व का संपूर्ण कारण है। दोहराव प्रार्थना नहीं है - दोहराव वह है जो आपके बिखरे हुए, चिंतित, विचलित मन को उस स्थान पर ले जाता है जहां अंततः प्रार्थना हो सकती है। हर बार जब आपको पता चलता है कि आप भटक गए हैं, तो आप वापस आ जाते हैं। वह लौटना आध्यात्मिक अभ्यास है।
एक दहाई से शुरू करें। पूरी माला की प्रार्थना में लगभग बीस मिनट लगते हैं। यदि यह असंभव लगता है, तो एक दहाई की प्रार्थना करें - लगभग चार मिनट। वहाँ से आगे बढ़ें।
किसी और के साथ प्रार्थना करने से मदद मिलती है। दूसरी आवाज़ के साथ लय को पकड़ना बहुत आसान होता है। एक जीवनसाथी, एक दोस्त, एक यूट्यूब रिकॉर्डिंग - इनमें से कोई भी काम करता है।
मनकों को पकड़ना मायने रखता है। यह शरीर को प्रार्थना में स्थिर रखता है। यदि आपको उनके बिना प्रार्थना करनी पड़े, तो अपनी उंगलियों पर गिनें। लेकिन मनकों का आविष्कार इसीलिए हुआ, क्योंकि हाथ भूल जाते हैं।
माला प्रार्थना कब करें
परंपरागत रूप से:
- सुबह, दिन ढलने से पहले
- कार में, यात्रा के दौरान (हाँ, यह ठीक है)
- शाम को, सोने से पहले परिवार के साथ
- बीमारी या दुःख के दौरान, जब कुछ और संभव न हो
- अक्टूबर में (रोज़री माला का महीना) और मई में (मरियम का महीना), अधिक मनोयोग के साथ
कई काथलिक सुबह एक दहाई और शाम को दूसरी दहाई की प्रार्थना करते हैं, और दिन भर में पूरा सेट पूरा कर लेते हैं। कोई गलत तरीका नहीं है।
माला कहाँ फिट होती है
माला, अपने आप में, संपूर्ण ख्रीस्तीय जीवन नहीं है - लेकिन यह काथलिक आध्यात्मिक परंपरा की सबसे गहरी लीकों में से एक है, और अधिकांश संत प्रतिदिन इसकी प्रार्थना करते थे। यदि आप यह समझना चाहते हैं कि कलीसिया की प्रार्थना और पर्वों की व्यापक लय में इसका स्थान कहाँ है, तो काथलिक पूजन-पद्धति वर्ष की मार्गदर्शिका पूरे स्वरूप को समझाती है।
यदि आनन्दमय, दुःखमय, महिमामय और ज्योतिर्मय रहस्य आपको स्वयं सुसमाचारों की ओर वापस ले जाते हैं, तो दो लेख माला के साथ अच्छी तरह जुड़ते हैं:
- यूखरिस्त के बारे में बाइबिल के वचन - पाँचवें ज्योतिर्मय रहस्य के लिए
- आशा के लिए बाइबिल के वचन - किसी भी ऐसे दिन के लिए, जब दुःखमय रहस्य करीब महसूस हों
और यदि आप चाहते हैं कि सुबह आपकी माला के साथ एक दैनिक वचन हो, तो Haven का दैनिक वचन हर सुबह नया होता है।
एक अंतिम शब्द
माला देखने वाले को प्रभावित नहीं करेगी। यह संभवतः आपको पहले कुछ दिनों तक बोर करेगा। यह ठीक है। जीवन को धीरे-धीरे बदलने वाली ज़्यादातर चीज़ें बाहर से बिल्कुल ऐसी ही दिखती हैं।
मनकों को थामें। क्रूस के चिह्न से शुरुआत करें। बाकी अपने आप आ जाएगा।